trabaja a tu ritmo con un personal trainer

Si eres de los que te cuesta practicar ejercicios solo lo mejor es que encuentres un profesional. Así trabaja a tu ritmo con un personal trainer que pueda poner atención especializada en tus rutinas. Un personal trainer barcelona no es difícil de encontrar pero siempre debes enfocarte en encontrar los mejores, y aquellos que se mantengan actualizado en su profesión.

El entrenador personal analiza la condición física de sus clientes a partir de test de aptitud física, pacta las metas tanto de mejora de la condición física como de la salud en un marco temporal, donde se valorara los resultados obtenidos a partir del entrenamiento y las pautas nutricionales seguidas. Para conseguir las metas el entrenador personal diseña un programa de entrenamiento adaptado a la condición física y los objetivos que desea alcanzar el cliente.

Los entrenadores personales cualificados deben conocer los límites de su propia especialización, de modo que si un instructor sospecha que uno de sus clientes tiene una dolencia que podría hacer desaconsejable un programa de ejercicios, deberá derivar al profesional adecuado para tratar su problema. Un entrenador personal puede estar especializado en diferentes áreas de la educación física, tales como musculación, yoga, pilates, estiramientos, carreras, triatlón, entre otros.